IN BEZIEHUNG MIT MIR – IMPULSSTUNDEN FÜR PERSONEN IN DEN WECHSELJAHREN

In diesen Impulsstunden entsteht ein geschützter Raum fürPersonen in den Wechseljahren, um emotionalen Themen achtsamzu begegnen. Wir beschäftigen uns mit Körperwahrnehmung,Schlaf, Herz, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. KurzeImpulse, sanfte Übungen und der Austausch in der Gruppeunterstützen, diese Themen bewusst zu erforschen. Ergänzend stelleich praktische Übungen und unterstützende Pflanzen für den Alltag vor – ein Raum zum Innehalten, Verstehen und Verbunden-Sein.

Kursleiterin: Sandra Theil