In Beziehung mit mir - Impulsstunden für Personen in den Wechseljahren

In Beziehung mit mir – Impulsstunden für Personen in den Wechseljahren

16.02.2026 - 18.05.2026, 10:00 - 11:00 // Frauenladen Weißensee

mit Sandra Theil

In diesen Impulsstunden entsteht ein geschützter Raum für Personen in den Wechseljahren, um emotionalen Themen achtsam zu begegnen. Wir beschäftigen uns mit Körperwahrnehmung, Schlaf, Herz, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen.

Kurze Impulse, sanfte Übungen und der Austausch in der Gruppe unterstützen, diese Themen bewusst zu erforschen. Ergänzend stelle ich praktische Übungen und unterstützende Pflanzen für den Alltag vor – ein Raum zum Innehalten, Verstehen und Verbunden-Sein.

Folgetermine sind geplant am: 16.03, 20.04, 18.05, jeweils von 10:00 – 11:00 Uhr.