Kurse

 

HATHA-YOGA mit Gabi Schmarr

montags, 18:30 – 19:30 Uhr,… für einen gesunden Rücken und einen entspannten Schulter- Nackenbereich, für mehr Kraft und Beweglichkeit. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannungsphase, die uns zur Ruhe kommen lässt. Daran schließen sich die Körperübungen an, die achtsam und in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden. Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung.